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Tilleul-Bourbeuse; archives et conservations, A SAVOIR ET RETENIR.

Voici la tisane la plus efficace contre la rétention d’eau

Indispensable en hiver, la tisane est la boisson qui réchauffe et réconforte. Et certaines plantes infusées possèdent bien des vertus pour la santé. C’est notamment le cas de la tisane au tilleul, réputée pour ses bienfaits contre la rétention d’eau.  

La tisane au tilleul pour lutter contre la rétention d’eau  

Le tilleul est riche en antioxydants et en flavonoïdes, dont les composés offrent une protection contre les radicaux libres et le stress olfactif. C’est un ingrédient aux nombreux bienfaits, particulièrement pour lutter contre la rétention d’eau et les ballonnements. Grâce à ses vertus diurétique, la tisane au tilleul aide en effet à avoir un ventre plat et à réduire les gonflements. Elle permet aussi de réduire douleurs et inflammations, grâce à sa teneur en tiliroside et en quercétine.  

Les bienfaits du tilleul sur la santé  

Si la tisane au tilleul est particulièrement efficace contre la rétention d’eau, ce n’est pas le seul atout de cette boisson chaude. C’est également un allié minceur, à l’instar de la tisane Richter, et elle participe à éliminer les toxines et détoxifier l’organisme. Riche en antioxydants, elle aide à stimuler le système immunitaire en hiver, tout en améliorant la santé digestive.  Enfin, le tilleul est utilisé depuis des décennies pour calmer le stress et les crises d’angoisses. Grâce à son action sédative, c’est la parfaite tisane pour mieux dormir, à boire avant d’aller se coucher pour s’assurer d’une bonne nuit de sommeil.  

Vidéo du jour :

La tisane au tilleul est très facile à préparer. Dans l’idéal, achetez un mélange de feuilles, tiges et fleurs en vrac, dans un magasin spécialisé en thé ou en ligne. Si vous optez pour des sachets de thé industriels, faites attention à la composition, et cherchez bien le nom de l’espèce Tilleul. Ensuite, il suffit de faire infuser les feuilles dans l’eau bouillante, pendant 5 à 10 minutes environ, et de consommer une tasse de cette tisane au quotidien !  

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