Arbre emblématique de l’été, le tilleul fleurit entre juin et juillet. Ses petites fleurs (blanches ou jaunes) exhalent un parfum sucré qui attire les abeilles et ravit les promeneurs.
Une plante médicinale particulièrement utile contre l’anxiété et l’insomnie
Mais le saviez-vous ? Depuis l’Antiquité, le tilleul est utilisé pour ses propriétés-santé : cette plante médicinale a même fait l’objet de quelques études scientifiques sérieuses, et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît son efficacité dans « le traitement de l’agitation et dans les cas bénins de l’insomnie due à des troubles nerveux« . « Le tilleul est une plante calmante, confirme le Dr. Tuglma (qui est docteure en pharmacie) dans une vidéo récemment parue sur Instagram. Il possède un effet légèrement sédatif pour les troubles mineurs du sommeil. Il est aussi antispasmodique et fluidifiant, c’est pourquoi on peut y avoir recours en cas de crampes musculaires, de ballonnements mais aussi en cas de rhinite. » Au rayon cosmétique aussi, le tilleul est une plante intéressante. « L’hydrolat de tilleul (c’est-à-dire : sa forme distillée) possède des propriétés apaisantes : il est donc recommandé aux peaux sèches et sensibles, mais aussi pour soulager les démangeaisons cutanées » précise le Dr. Tuglma. Que du bon, donc !
Des fleurs de tilleul en salade ? Pourquoi pas !
Comment préparer le tilleul, quand on a la chance d’avoir cet arbre dans son jardin ? Première solution (…)
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