Le miel est réputé pour apaiser les maux de gorge mais saviez-vous qu’il est capable de soigner bien plus notre corps ? Anti-rhumatisme, migraine, constipation voire anti-stress, chaque variété aurait sa propre spécialité médicinale. En voici 8.
Nous n’y prêtons peut-être pas attention en achetant du miel et pourtant, chaque variété de miel compte. Il en existe près de 300 dans le monde et chacune possède ses propres caractéristiques. Ce qui définit une variété d’une autre est la fleur (butinée par les abeilles) dont provient son nectar. À partir de ce facteur, la couleur et la texture varient, et surtout, leurs vertus. Pour éviter une présentation indéfiniment longue, on vous présente les bienfaits des 8 variétés principales de miel.
Les différents miels et leurs vertus
Habituellement, on consomme le miel tel quel, dans un bol de skyr et granola ou muesli, voire pour préparer une sauce au miel. Pour profiter au mieux des vertus médicinales du miel, on privilégie une consommation à même la cuillère à café ou dans une infusion.
Le miel de thym, un excellent digestif
Le miel de thym a une saveur intense, légèrement herbacée, avec des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Il s’utilise donc dans un cadre préventif pour améliorer la digestion.
Le miel de lavande, contre le rhume
Avec une saveur florale, le miel de lavande apaiserait et optimiserait la relaxation. Comme la lavande est réputée pour soulager les sensations de nez bouché, ce miel est parfait pour lutter contre le rhume et les problèmes respiratoires
Le miel de Manuka, pour traiter une infection
En bouche, le miel de Manuka rappelait celui à l’eucalyptus et pourtant, sa provenance est tout autre : l’arbre de Manuka en Nouvelle-Zélande ! Côté vertus, il possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes puissantes. Il peut donc s’utiliser pour traiter les infections et favoriser la cicatrisation.
Le miel d’eucalyptus, contre les maux de gorge
Le miel d’eucalyptus est très répandu en France. On le reconnaît par ses arômes légèrement mentholés, son goût acide, presque caramélisé, et sa texture très douce. Grâce à cette propriété ainsi que ses vertus antiseptiques, il soulagerait les affections respiratoires et donc la toux et les maux de gorge.
Le miel de citronnier, pour booster le métabolisme
Le miel de citronnierpossède une saveur, comme sa provenance l’indique, d’agrumes, qui lui octroie des propriétés apaisantes par sa teneur en vitamine C. Il convient donc parfaitement dans le cadre d’une baisse d’énergie.
Le miel d’acacia, contre la constipation
Le miel d’acacia est doux, sans amertume ni acidité. Facile à digérer et avec son parfum fruité, il serait le favori des enfants. Pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux, le miel d’acacia convient parfaitement.
Le miel de tilleul, un apaisant
Avec une saveur à la fois délicate et florale, le miel de tilleul et est utilisé pour favoriser le sommeil et réduire l’anxiété. Le petit plus ? Ce miel soulagerait les maux de tête et les symptômes du rhume !
Le miel de châtaignier, contre la migraine
Ce miel, assez corsé et robuste en bouche, est riche en minéraux. Il est donc souvent utilisé pour stimuler le système immunitaire, soulager la migraine ou encore les problèmes respiratoires comme la toux et la bronchite.
En matière de soins, chacun de ces miels apporte sa pierre à l’édifice !
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